Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1641 kcal
|
Fedt: 72,46g | Prot.: 140,60g | Kulhyd.: 105,22g.
Morgenmad: Canela, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo. Frokost: Churrasco, Aipim Frito, Cenouras. Aftensmad: Pêssego, Truta no Forno ou Grelhada, Alface, Subway Tomate. Snacks/Andet: Aurora Suco de Uva Integral, Nectarinas, Black Skull Protein 7 Blend. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|