Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1084 kcal
|
Fedt: 37,09g | Prot.: 85,16g | Kulhyd.: 97,05g.
Morgenmad: Monin Vanille Sirup, Latte Macchiato, Bresso Balance , Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Freshona Panierte Champignons, Knorr Pfeffer Soße, Milfina Kräuterbutter, McCain Frites Deluxe, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Snacks/Andet: Lidl Fruchtmischung für Smoothies , Optisana Whey Protein Isolat Vanille. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnessmaus483's Vægt Historie
|