Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1385 kcal
|
Fedt: 43,49g | Prot.: 90,68g | Kulhyd.: 166,76g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Фалафель, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Aftensmad: Мандарины, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Беллакт Ряженка 4%. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|