Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1020 kcal
|
Fedt: 91,61g | Prot.: 38,84g | Kulhyd.: 11,70g.
Morgenmad: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Микоян Колбаса Золотой Стандарт, Капучино. Aftensmad: Кампина Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Салат Овощной с Индейкой, Лента Курица Гриль, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Bowling - 3 timer, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|