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😱⏬🔽⬇️ Nossa Senhora da Jacada...ajudai-nos nesse findi hein 😉 conto contigo 🤛🏾🙌🏾 #reformadanii #1/3dametacumprida #metalongoprazo #primeirameta
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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2017 kcal
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Fedt: 124,45g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 112,93g.
Morgenmad: Café, Latelli Nata, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Extrato de Baunilha, Ovo Mexido. Frokost: Perdigão Linguiça Suína, Alcatra, Arroz de Couve Flor, Sadia Filé Mignon Suíno, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa. Aftensmad: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Batatas Fritas Caseiras, Suco de Maracujá, VPJ Steak Burger de Costela. mere..
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945 kcal
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Motion:
Ergometer - 10 minutter, Cykling - 25 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Sex - 1 time, Apple Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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nii.garcia's Vægt Historie
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