Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
|
1232 kcal
|
Fedt: 37,77g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 161,74g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Свекла Вареная. Aftensmad: Мёд, Зеленый Чай, Творог 9%. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Яблоко, Мёд. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arins20206556's Vægt Historie
|