Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
515 kcal
|
Fedt: 14,50g | Prot.: 43,07g | Kulhyd.: 60,18g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 咖啡. Frokost: 雞蛋, 茶（無糖）, 蘋果. Aftensmad: 涼拌黑木耳, 海帶（加醬油）. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|