Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1658 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 191,43g.
Morgenmad: 維他露 舒跑運動飲料, 荷包蛋, 荷包蛋, 香蕉. Frokost: 豆湯, 皇帝豆, 炒高麗菜, 白飯. Aftensmad: 雞腿, 雞腿, 火鍋, 香蕉. Snacks/Andet: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥（290ml). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|