Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
113,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
276 kcal
|
Fedt: 10,25g | Prot.: 13,14g | Kulhyd.: 32,45g.
Frokost: Hawaiian Pizza. mere..
|
|
577 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Fitbit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Davenport's Vægt Historie
|