Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
2356 kcal
|
Fedt: 84,95g | Prot.: 170,88g | Kulhyd.: 231,59g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Перловая Каша. Frokost: Хамса, Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Голубец, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 6%. Snacks/Andet: Морковь, Конфеты из Молочного Шоколада, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|