Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
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2353 kcal
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Fedt: 90,10g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 304,62g.
Morgenmad: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack. Frokost: Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Freshona Gemüsemix, Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. Snacks/Andet: Mandarine, Mandarine. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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