Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1801 kcal
|
Fedt: 155,90g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 37,35g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Brokkoli, Champignons, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Butter. Aftensmad: Berida Wildlachsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Milfina Butter, Blumenkohl, Aroy-D Kokosmilch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|