Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
3009 kcal
|
Fedt: 88,06g | Prot.: 218,68g | Kulhyd.: 328,21g.
Morgenmad: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Верес Фасоль по Украински, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Простоквашино Творог 9%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|