Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1485 kcal
|
Fedt: 63,93g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 148,60g.
Morgenmad: Konti Супер Контик, Зеленый Чай, Хурма, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Frokost: Земляника, Бургер Кинг Чикен Фри. Aftensmad: Хворост, Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Овсяное Печенье. Snacks/Andet: Хурма, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaTereschenko's Vægt Historie
|