Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
2105 kcal
|
Fedt: 105,76g | Prot.: 112,55g | Kulhyd.: 184,39g.
Morgenmad: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курага, Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томилинская Сельдь Пряного Посола. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilith22111986's Vægt Historie
|