|
Набираешь, так не замечаешь как, а как скидываешь, так следишь.
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1464 kcal
|
Fedt: 73,84g | Prot.: 47,81g | Kulhyd.: 156,58g.
Morgenmad: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Yarych Крекер с Луком, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Свежевыжатый Яблочный Сок. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|