Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1986 kcal
|
Fedt: 93,18g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 207,65g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Лента Груша Конференц, Окей Виноград Черный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Frokost: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Белый Город Молоко 2,5%. Aftensmad: Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Винегрет, Киндер Шоколад, Лента Авокадо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, 365 Дней Абрикосы Сушеные. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|