|
8 ons schade na mijn "vreselijke maar heerlijke schransweekend" van vorige week... ik kan er goed mee leven 🤭
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1419 kcal
|
Fedt: 75,20g | Prot.: 86,80g | Kulhyd.: 88,14g.
Morgenmad: Milbona Turkse Yoghurt, AH Conference Peren, Jumbo Granaatappelpitjes, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Kaufland Speisequark Magerstufe. Frokost: Ei, Lidl Filet Americain Naturel, Harry Eiwitbrood. Aftensmad: Soep, Snert Huisgemaakt, AH Bleekselderij, Kaufland Speisequark Magerstufe, Baresa Dip 'N Spread. Snacks/Andet: Halo Top Cinnamon Roll Ijs, Lindt Excellence 90% Cacao. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Herkenbaar.. morgen weer een beste schop onder mn kont en doorrrr... wel fijn weekend gehad?
20 jan 19 af medlem: Tessa-2019
|
Jazeker! Daarom boeit het me ook echt niet hoor. En die week daarvoor had ik natuurlijk al een rare scherpe duik omlaag gemaakt, dus er zal ook best wat compensatie ons ie 8 ons zitten. 🤷
20 jan 19 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|