Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1225 kcal
|
Fedt: 63,05g | Prot.: 56,49g | Kulhyd.: 112,67g.
Morgenmad: SPAR Ватрушка Королевская, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Frokost: Перекресток Мясо по-Французски. Aftensmad: Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Andet: SPAR Ватрушка Королевская, Апельсин, Яблоко, Апельсин. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|