Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1010 kcal
|
Fedt: 27,34g | Prot.: 31,80g | Kulhyd.: 170,73g.
Morgenmad: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Cap Cay Kuah. Frokost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Aftensmad: Pisang. Snacks/Andet: Durian. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elydfemale's Vægt Historie
|