Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
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1873 kcal
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Fedt: 88,55g | Prot.: 160,03g | Kulhyd.: 113,90g.
Morgenmad: Champiñones, Calabaza, Huevo, Salmón Ahumado, A de Coco Leche de Coco, Orgain Organic Protein. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Jitomate, Calabaza, Nueces, Espinacas, Camarones al Horno o a la Parrilla, Bife de Chorizo, Churrasco, Vacío. Aftensmad: Snickers Chocolate (52,7g), Leche de Almendras, Helado de Chocolate. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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apatriciada's Vægt Historie
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