Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1339 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 85,23g | Kulhyd.: 185,41g.
Morgenmad: Яблоко, Свитлогорье Творог 2%, Лаваш Армянский. Frokost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Банан, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Капуста, Яйцо. Snacks/Andet: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|