Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
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3878 kcal
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Fedt: 91,33g | Prot.: 272,04g | Kulhyd.: 467,68g.
Morgenmad: Lidl Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Prozis 100% Real Whey Protein. Frokost: Combino Esparguete, Pingo Doce Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Aftensmad: Combino Esparguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Andet: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Combino Esparguete, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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