Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
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1415 kcal
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Fedt: 65,38g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 141,56g.
Morgenmad: Alnatura Joghurt Butter, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alnatura Speisequark 20%, Gekochtes Ei, Marmelade, Semmel. Frokost: Sonnenblumenöl, Fischpfanne, Alpia Alpenmilch Schokolade. Snacks/Andet: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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~Käferchen~'s Vægt Historie
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