Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
407 kcal
|
Fedt: 12,61g | Prot.: 22,97g | Kulhyd.: 55,07g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 番茄, 蘋果, 萊爾富 蛋白滷, 全聯 香滷蛋. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|