Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1160 kcal
|
Fedt: 32,59g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сахар, Кофе, Heinz Терияки Соус, Тунец, Гречка Отварная. Frokost: Апельсин, Heinz Терияки Соус, Плов с Грибами. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Татьяна_Л.'s Vægt Historie
|