Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1066 kcal
|
Fedt: 51,61g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 62,43g.
Morgenmad: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Омлет или Яичница. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Плавленный Сыр, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мандарины, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|