Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1550 kcal
|
Fedt: 73,60g | Prot.: 106,98g | Kulhyd.: 123,01g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Frokost: Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Scitec Nutrition Протеин, Моя Славита Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Салат Щетка. Snacks/Andet: Фруктово-Ореховая Смесь, Экспонента Йогурт, Пряник, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мисс ольга's Vægt Historie
|