Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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992 kcal
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Fedt: 42,14g | Prot.: 79,44g | Kulhyd.: 72,26g.
Morgenmad: Zucker, Latte Macchiato. Frokost: Freshona Gehackte Tomaten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Champignons Frisch, Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Meica Geflügel Würstchen (30g), Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Bresso Balance , Lidl Eiweißbrot Frisch . Snacks/Andet: Nesquik Kakao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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