Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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532 kcal
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Fedt: 18,27g | Prot.: 27,46g | Kulhyd.: 66,98g.
Frokost: REWE Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Nudeln (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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