Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
2384 kcal
|
Fedt: 84,82g | Prot.: 100,74g | Kulhyd.: 296,80g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Snack Paprika, Edeka Snackbox Pute & Mais, Antipasti, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Nutricia Fortimel Compact, Landfein Schoko Dessert mit Sahne, My Muesli Bircher Müsli, Beavita Vanilla Chai. Snacks/Andet: Plätzchen, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Chiquita Babybanane, Clementinen. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|