Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1229 kcal
|
Fedt: 67,96g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 105,56g.
Morgenmad: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Троекурово Куринная Грудка. Aftensmad: Салат из Печени, Индилайт Купаты Боярские. Snacks/Andet: Эко Зефир, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Strygning - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|