Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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939 kcal
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Fedt: 72,11g | Prot.: 47,47g | Kulhyd.: 29,74g.
Morgenmad: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten. Aftensmad: Zwiebeln, Tomaten, Edeka Chili Mix, Aldi Braune Champignons , Kaiserschote, Rote Paprika, REWE Bambussprossen, Alnatura Kokosöl Nativ, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Kokosmilch, Hähnchenbrust. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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kalaschnii's Vægt Historie
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