|
😃
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1734 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 74,11g | Kulhyd.: 206,77g.
Morgenmad: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Sonko Lekkie Błonnikowe. Aftensmad: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Andet: Biedronka Awokado, Sokołów Sokoliki, Chleb Pszenno-Żytni, Kiwi, Mandarynki, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory Koktajlowe, Bonduelle Kukurydza, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Jabłko, Banan, Pleśniak. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|