Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
498 kcal
|
Fedt: 1,88g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 65,16g.
Morgenmad: Granny Smith Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus, Normaler Kaffee. Frokost: Rote Tomaten, Atlantic Kabeljau. Aftensmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Orangen. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|