Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
904 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 37,18g.
Morgenmad: Carolina Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Alcatra, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Cenouras, Alface. Aftensmad: Pimenta Preta, Sal, Limão, Alface, Guigui Torresmo Frito. Snacks/Andet: Dália Nata, Lowçucar Doce de Leite Diet. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|