Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1965 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 122,78g | Kulhyd.: 191,78g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Забайкальский Хлеб Хлеб «Фитнес» Овсяный 200 Гр., Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кабош Сыр Тильзите Люкс, Ратибор Варенье Смородиновое, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Frokost: Чай, Куриный Холодец ПП, Салат Мимоза ПП, Чернявский Хлебозавод Зерновой Хлеб. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Джемы и Варенья, Куриный Холодец ПП, Салат Мимоза ПП, Тушеная Капуста с Курицей. Snacks/Andet: Лимон, Чай с Лимоном, Jardin Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Чизкейк со Сгущёнкой. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaine_13's Vægt Historie
|