Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
114,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
654 kcal
|
Fedt: 17,77g | Prot.: 27,31g | Kulhyd.: 91,96g.
Frokost: Coles Ham & Cheese Pizza. Aftensmad: Always Fresh Pickled Onions, Beetroot. mere..
|
|
461 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Davenport's Vægt Historie
|