Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
2098 kcal
|
Fedt: 112,73g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 215,31g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Good Morning Гранола с Шоколадом , Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Словяночка Молоко 2,5%. Frokost: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Вермишелевый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Aftensmad: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сыр Фета, Оливковое Масло, Соевый Соус, Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
E.l.e.n.a_'s Vægt Historie
|