|
memulai pekerjaan baru.. memulai dengan bismilah ridhoi ya rabb.. lancarkan yaa rabb
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1062 kcal
|
Fedt: 37,01g | Prot.: 34,64g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Bakpao. Frokost: Bakpao, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Andet: Air. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
21 jan 19 af medlem: binaaberry
|
21 jan 19 af medlem: kristiyanclub
|
Kak di jurnalMu tggl 8 Jan udah bisa turun 1kg lhoo, semangatt 😇😇
21 jan 19 af medlem: soraedha
|
Iya.. Aq jg bingung. Itu pake timbangan manual. Trs pake timbangan digital bs smpe 85kg. Apa km jg gt.
21 jan 19 af medlem: kristiyanclub
|
nimbangnya pas bangun tidur apa sore2 hari gitu? 😆
21 jan 19 af medlem: soraedha
|
21 jan 19 af medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|