Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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1724 kcal
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Fedt: 79,32g | Prot.: 85,12g | Kulhyd.: 178,47g.
Morgenmad: Recla Südtiroler Schinkenspeck, Dattel, Baktat Tahin, Magerquark, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime. Frokost: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Couscous, Kohlrabi, Senf, Genuss Plus Chia-Samen, Karotten, Linsen, Pellkartoffeln, Knollensellerie. Aftensmad: Erdnüsse mit Schale, Naturkind Roggenmehl, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Fenchel. Snacks/Andet: Zwiebeln, Bauckhof Kichererbsenmehl, Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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