Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
2091 kcal
|
Fedt: 112,04g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 184,97g.
Morgenmad: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Добряна Сыр Король Артур, Сахар, Бежин Луг Масло Сливочное, Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Батон Нарезной, Hame Паштет из Индейки, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. Aftensmad: Мясновъ Сыр Советский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|