Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1272 kcal
|
Fedt: 55,82g | Prot.: 57,91g | Kulhyd.: 138,43g.
Morgenmad: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Молоке, Хлеб Бородинский. Frokost: Салат из Капусты с Соусом, Говядина Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Danone Йогурт с Черникой, Печенье. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Капитан Зайчиков👸🏻.'s Vægt Historie
|