Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1864 kcal
|
Fedt: 66,13g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 223,88g.
Morgenmad: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Rosenkohl, Nudeln, Chiquita Banane, Äpfel, Gekochtes Ei. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|