Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
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1313 kcal
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Fedt: 67,99g | Prot.: 47,43g | Kulhyd.: 130,86g.
Morgenmad: Banane, Harry Malz-Mehrkornbrot. Frokost: Möhren, Kaufland Gouda Light, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Aftensmad: Bratwurst. Snacks/Andet: Mandarine, Äpfel, Äpfel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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