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Guten Morgen! Ich glaube, die - 40 kg sind endgültig geknackt 😁 / BU 104,5 cm
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag 🙋🍵☕🥛
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
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1139 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 99,21g | Kulhyd.: 104,02g.
Morgenmad: Wasa Mjölk, Milkana Herzhafte Käse-Brotzeit, Kohlrabi, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Paprika, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Jagdwurst, Berger Mandel Crisp Schinken, Pema Vollkorn Plus, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Gekochter Sellerie, Champignons für Omelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Schnittlauch, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Tassimo Café Crema, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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2911 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 22 minutter, Google Fit - 22 timer og 38 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch, was für ein Erfolg 🎉
22 jan 19 af medlem: michi_live
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Guten Morgen, super klasse
👍😀
22 jan 19 af medlem: afiedler1
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22 jan 19 af medlem: Fagmich
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🎉🌸🎈 Glückwunsch ,das hast du toll gemacht !🎈🌸🎉
22 jan 19 af medlem: buecherwurm_02
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22 jan 19 af medlem: phideta
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Gratuliere Dir zu diesem Erfolg 🎊🎈😃
22 jan 19 af medlem: Ritamine_
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Wow, Hammer Leistung - mein Respekt 👍 ❤lichen Glückwunsch 💐
22 jan 19 af medlem: wuschel_75
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Herzlichen Glückwunsch wahnsinns Leistung 👏👏👏👍👍👍👍👍🎩ab
22 jan 19 af medlem: Nickidiezweite
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Tolle Leistung , gut gemacht ❤️🙋♀️
22 jan 19 af medlem: jelü
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Wow, du kannst sooo stolz sein! Großartig!!! 👏🏼🎉😊🙋🏼♀️
22 jan 19 af medlem: streetstylez
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