Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
114,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1800 kcal
|
Fedt: 108,29g | Prot.: 80,03g | Kulhyd.: 133,69g.
Morgenmad: Чай с Медом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Frokost: Винегрет, Уха из Семги, Мойва Жареная. Aftensmad: Красное Яблоко. Snacks/Andet: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|