Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
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2663 kcal
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Fedt: 43,35g | Prot.: 131,96g | Kulhyd.: 416,99g.
Morgenmad: Vis Confettura Extra di Mela Cotogna, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Clementine, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Barilla Ragù Contadino. Aftensmad: Esselunga Ceci Lessati, Mamma Emma Gnocchi con Rapa Rossa, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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