Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1266 kcal
|
Fedt: 90,45g | Prot.: 81,70g | Kulhyd.: 21,50g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Frokost: Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Aftensmad: Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, AH Oosterse Wokgroente, AH Broccolirijst. Snacks/Andet: Alesto Californian Almonds, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|