Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1570 kcal
|
Fedt: 77,56g | Prot.: 176,13g | Kulhyd.: 44,42g.
Morgenmad: Canto de Minas Creme de Ricota, Aurora Presunto de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Filé Mignon Suíno . Aftensmad: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Aurora Presunto de Frango, Abacate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filezinho de Frango, Frimesa Filé Mignon Suíno . Snacks/Andet: Probiótica Wafer Protein, Sadia Mussarela. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brennoaragao1's Vægt Historie
|